以光影为舟,遨游情绪深海。为引导学生正确认知情绪、接纳内心感受,塑造健康平稳心理状态,工商管理学院心理舆情部在5月10日于工商管理学院一站式服务中心组织开展《头脑特工队》心理主题观影分享活动,带领同学们走进奇妙大脑世界,读懂喜怒哀乐,与自我温柔相处。
探寻情绪奥秘,读懂内心百态。影片以拟人化趣味视角,生动展现快乐、忧伤、愤怒、害怕、厌恶五大情绪小人,细腻还原青少年日常心绪起伏、记忆更迭与心理成长。观影过程中,同学们沉浸式感受情绪没有好坏之分,悲伤并非负面累赘,每一种感受都共同构筑完整鲜活的内心世界。大家结合自身生活感悟,认真思索情绪表达、压力调节与自我和解,在精彩剧情里正视内心困惑,学会正视焦虑、接纳不完美。
妙笔勾勒心境,直观描摹情绪。观影之余,同学们以条形手绘图表形式,细致梳理自身日常情绪占比,用长短线条、色彩笔触描绘快乐、忧愁、烦躁、焦虑等不同情绪状态。一笔一画对照内心感受,清晰看见自身情绪变化,直观感知情绪强弱起伏,在绘画创作中梳理心绪、正视自我,用可视化方式读懂内心情绪密码。
云端交流感悟,共建暖心氛围。观影结束后,同学们积极画下每一个情绪的分享观影心得,交流日常情绪困扰、压力疏导方式。大家互相倾诉心事、彼此暖心鼓励,探讨如何合理宣泄负面情绪、调节心态节奏、舒缓学业心理压力。轻松治愈的交流氛围,拉近心灵距离,让学生在共情陪伴中驱散孤独焦虑,树立积极乐观的处事心态。
光影治愈心灵,护航青春成长。情绪是青春最美底色,接纳情绪方能从容成长。此次心理观影活动,用生动易懂的影视故事普及心理健康知识,帮助学生正视情绪变化、提升情绪管理与自我调节能力。未来,工商管理学院心理舆情部将持续开展多样化心理健康主题活动,以趣味形式浸润心灵,用温暖陪伴守护青春,助力学子给予平和健康心态奔赴校园生活,向阳向上、自在成长。
